身体发出信号要警惕
陈国桢表示，很多疾病在发生之前，人体其实已经有了信号，如果身体发生这些变化，那就要警惕烟雾病的发生了：走路的时候突然四肢无力，导致摔倒、站不稳等；突然之间就说不出话了；在进行重力劳动之后出现手麻木或者半身麻木；频繁出现头晕头痛等症状，并且有加重趋势；突然叫不出熟悉的人的名字，或者突然看不懂文字和图案等。
"对于具有家族遗传史的人，日常生活中一定要控制血压，保护血管，规律作息，一旦出现相关的症状，要及时就医。"陈国桢建议，如果在家族人群中曾经出过烟雾病患者，那一定要重视检查筛查烟雾病。此外，还应该注意以下几点：
注意情绪波动。情绪波动会带来脑电波的异常情绪，如果波动过大的话可能会造成脑血管的破裂和损伤，因此如果想要预防烟雾病，应该注意避免情绪太过于波动，控制自己的情绪。
注意饮食。有些人出现烟雾病会发生在食用过辣的食物以后，因此要注意饮食健康，不要吃过于辛辣刺激的食物。高度数的酒类产品会使情绪过于兴奋，应该少量饮用或者禁止饮用。
注意休息。只有充足的休息才能够使疲惫的身体得到恢复，也才能够使器官运行负担减轻，如果一个人在过度劳累、睡眠不足的情况下进行脑电图检测，会发现类似于烟雾病的症状出现。
