王女士表示，她的健身项目主要就是"撸铁"，"就是杠铃、器械这一些，'撸铁'就是无氧的训练，我整个孕期都没有停过。"
"孕妇要在孕期健身，前期一定要有基础！"此外，王女士还称，不建议没有运动基础的孕妇在怀孕期间健身。
对此，有不少网友点赞，"我觉得好厉害，才胖了15斤！""这个姑娘真的很牛！"
但也有网友表示担忧，"这样运动，会不会对胎儿不好啊？""流产了怎么办？"
据悉，在自身健康状况允许的情况下，孕期锻炼有许多好处。
能够改善情绪，减少抑郁；改善胃肠道功能，预防和缓解便秘；控制体重，减少巨大儿，减轻分娩难度；有效减少胰岛素抵抗，预防妊娠期糖尿病、子痫前期等妊娠并发症；增加肌肉力量，增强分娩时的体力，进而促进分娩，减少剖宫产。
如果孕妇存在严重心脏或呼吸系统疾病，重度子痫或子痫前期，以及未控制的高血压等特殊情况，应在医生详细评估、综合考虑利弊后再决定能否运动，并给予运动形式、频率、强度等建议。
无运动禁忌的孕妇，可以每天进行30分钟中低强度的运动，如孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯、上肢举重(不超过5千克)、散步、轻体力家务等。
