怎么判断阳康后是否痊愈
国家卫健委发布的新冠诊疗方案中，对新冠病毒感染痊愈出院的评估标准，通常包括体温、症状、影像学等方面，并没有提到"憋气"。
2023年1月6日发布的《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，也没有提到"憋气40秒以上是新冠痊愈的标准"。
阳康后身体痊愈的标准是什么？
2022年12月，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾在接受央视新闻采访时介绍，从诊疗方案来看：
- 第一，体温恢复正常3天以上；
- 第二，症状基本消失或明显好转；
- 第三，有肺炎症状的，在复查CT时，显示肺炎病灶已经明显吸收；
- 第四，连续两天核酸检测阴性，或者Ct值≥35，或者3次抗原阴性。
满足上述条件可达到治愈标准。
此外，《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》中，不再对感染者出院时核酸检测结果提出要求，而是由临床医生根据患者新冠病毒感染、基础疾病或其他疾病诊疗及健康恢复状况等进行综合研判。
当患者病情明显好转，生命体征平稳，体温正常超过24小时，肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善，可以转为口服药物治疗，没有需要进一步处理的并发症等情况时，可考虑出院。
日常养肺，多做4件事
不管是未感染者还是阳康人群，都需要在生活中注意肺部保养，建议从以下几件小事入手：
01注意避寒保暖
呼吸系统是一个半开放系统，承担着通气、换气的重要生理功能。低温天里养肺需要注意保温避寒。
有条件的话，建议居住处室温保持在以18℃~25℃为宜；衣服应穿暖，被褥不要过于单薄，以适应肺脏喜温恶寒的特点。
02补肺也要补脾
中医指出，新冠感染除了有温邪，还有湿邪，湿能伤肺也能伤脾。因此很多感染者有大便次数多、不想吃饭、浑身无力等症状，这说明"肺脾同伤"了。
"脾为肺之母"，意思是说，脾不好的人，肺也好不到哪儿去。壮肺气的同时，要注意补脾气。
肺脾双补，临床上常用六君子汤（由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等六种草药煎熬而成）。
