感染新冠病毒后，如何饮食？
感染新冠病毒后，在各种症状逐渐消退后，恢复健康状态需要一定时间，我们可以通过健康饮食来调理。
第一，要注意多喝水，通常成人每天喝水2000～2500毫升左右，也可根据情况，在水里稍微加点蜂蜜。
第二，要注意补充优质蛋白。比如每天两个蛋清，500毫升牛奶，适量瘦肉，保证身体的蛋白质摄入。
第三，要有主食，如果没有胃食管反流等疾病的话，可稍加点红薯或白薯。
第四，要注意蔬菜和水果的摄入。蔬菜每天最好能吃到一斤到一斤半，种类、颜色尽量多一些。可以每天吃一个拳头到两个拳头大小的水果，最好放在两餐之间吃。
如果平时大家饮食生活不太规律，也可适量补充多种维生素片，让身体尽快恢复到以前的正常状态。
感染新冠病毒后，如何能够快速康复？
一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复。每个人的睡眠时间并不是固定的。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。
二、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。被感染以后，人们体力的恢复有快有慢。有些人恢复快，可以早一点开始运动；有些人恢复慢，可以晚一些再开始运动。要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。
