专家建议转阴之后2-4周，再去逐步恢复到正常的训练强度，不要急于在还没康复阶段，以及刚刚康复就急于运动锻炼和上强度，要给身体一个恢复的过程，肺部没有完全恢复，就无法给你的身体提供氧气和养分，此时，急于高强度训练，身体很容易出问题。
所以，新冠康复后千万不要急着运动锻炼。
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