居家如何合理饮食？
坚持食物多样，优选富含优质蛋白低脂肪的食物，如蛋奶、水产、大豆制品，多吃蔬菜和水果，足量多次饮水，每日饮水量保证在1.5～2L之间，如有发烧症状可适当增加饮水量。高血压患者尤其要注意少吃盐，日均食盐摄入量不超过5g/天，避免大鱼大肉。居家做到不吸烟、不饮酒。
居家不能外出，如何保证每天的运动量？
高血压患者要避免剧烈运动，在家如身体状况允许，血压监测平稳，可做一些简单的舒缓运动，比如八段锦或太极拳，改善循环。减少静坐的时间，在家里或者在开阔的场所走动，也可以做一些无氧运动，锻炼手臂和腿部的肌肉，对心血管有益，运动时也要注意量力而行，避免劳累。
害怕感染新冠，或感染了害怕病情加重，每天很焦虑怎么办？
焦虑、劳累、激动等都能促使血压升高，增加心脑血管病的发病率，一定要保持心态平和，避免气、急、累，保证睡眠时间，感染新冠也不必担心，对症治疗即可。可以通过深呼吸、听音乐、冥想、专注做一些自己感兴趣的事等方式放松心情，也可通过与家人、朋友电话或网络沟通交流，以缓解自己的紧张心情。
患有高血压能接种新冠疫苗吗？现在接种还来得及吗？
高血压等慢病患者，是新冠病毒感染后容易导致重症和死亡的高风险人群，无论何时，接种疫苗都不会晚。如果之前因基础性疾病评估后不能接种的，待病情稳定或特殊的治疗结束后可以考虑接种新冠疫苗。
患者能否外出？
当下正处于寒冷的冬季，寒冷会加速血管收缩，对高血压和心脑血管疾病患者不利，加上新冠病毒感染风险较大，建议患者非必要不外出，非必要不接受探访。
如果患者未感染新冠，确需外出，要注意防护，戴口罩勤洗手，预防感染。
如果患者已经感染新冠，因病情需要外出就诊，则要全程做好个人防护，点对点往返医疗机构，尽量不要乘坐公共交通工具。
