张志辉主任表示，年轻人预防心梗，日常要积极养成"护心"好习惯：避免熬夜，适量运动，健康饮食，戒烟限酒，调整心态，定期体检等。
要学会读懂心脏发出的"求救信号"，一旦出现不明原因的心前区剧烈疼痛、胸闷、大汗淋漓等症状，马上要向他人求救，叫急救车送去医院。
"一旦发生急性心梗，千万不能擅自服用硝酸甘油、喝水以及独自前往医院，这些错误的做法极易造成病情进一步恶化。"张志辉主任说，患者突发以上怀疑心梗症状后应当静卧，紧急拨打120求救，争取尽早就诊住院开通闭塞血管。"急性心梗最佳的救治时间是120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。"
此外，张志辉提醒，要真正远离心梗，要养成良好的生活习惯，做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠及平和心态，坚持适度的有氧运动，避免久坐，以清淡饮食为主，戒烟限酒。其次，若发现已有高血压、高血脂、糖尿病等冠心病常见危险因素，还要积极控制血压、血糖、血脂，坚持服用抗血小板、调脂、降压、降糖等药物，规范就医随访。
