其实女性的衰老和人体内的荷尔蒙分泌有很大的关系。受到女性生理机能的影响，卵巢会不断的分泌雌激素来维持器官运转，参与人体内的生命活动。而这里提到的荷尔蒙，对女性来说更多的就是代表雌激素。
当你体内的雌激素分泌逐渐减少时，卵巢、乳腺、子宫等都会随之出现衰老的迹象。随之而来的就是人们的皮肤等慢慢变老。因此，如果你能够始终保持荷尔蒙分泌旺盛，那么身体也会衰老的比较慢，看上去也会更显年轻一些。
如何才能知道自己体内的荷尔蒙分泌是否旺盛？不妨参考以下几点。
1、月经规律
雌激素是影响月经的原因之一。当女性朋友进入青春期，雌激素分泌充足，月经就会逐渐到来。中年后，身体活力下降，雌激素分泌减少，就会导致中年妇女进入更年期。而年轻的女性可以多加注意自己的月经周期状况。
如果月经周期稳定，则表明雌激素充足，激素活跃。相反，如果月经周期不规律甚至出现了月经量少的问题，则可能表明自己需要补充激素了。
2、皮肤红润有光泽
和同龄人相比，看上去更年轻，皮肤更加紧致的女性，往往体内的雌激素分泌更加旺盛。随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌减少，会导致代谢减慢，更多的代谢废物无法及时的排出，皮肤表面也可能出现更多的色素沉积，就会出现色斑、暗沉等问题。而这些问题在荷尔蒙充足的情况下是非常少见的。因为女性荷尔蒙的分泌促进代谢。
3、不容易发胖
在中老年女性身上，很容易出现中年发福的问题，尤其是腰腹部位的脂肪比较多。很多女性表示，自己平时吃的东西没什么变化，但就是瘦不下来，这是怎么回事？问题就和荷尔蒙分泌有关。
前面也提到了，荷尔蒙的分泌能影响人体代谢速度。雌激素分泌旺盛，身体代谢的速度比较快，这种激素也能帮助人体尽快的代谢脂肪，降低脂肪堆积的风险，也就不容易发生发福等问题。
4、睡眠质量好
女性荷尔蒙分泌量减少，很可能让人体内的激素分泌紊乱，从而诱发失眠、多梦、入睡困难等问题。而长时间得不到一个有效的睡眠，很可能引发注意力不集中，记忆力减退等问题。
相反的是，荷尔蒙分泌旺盛的人群，睡眠质量也是比较好的。她们能够在睡眠中得到足够的休息，白天也会更少出现犯困、疲惫等问题。
