湿气重的人,身体有这些异常!夏天都要自查

2018-06-10 14:48     39健康网

湿气重被称为是"湿邪",湿邪中是六淫之一,而六淫还包括风邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪六种,湿邪还属于阴。湿气重会引起很多的症状,而"湿"成为了万病之源的根本,身体一旦湿气重,会对健康存在一定威胁,那么湿气重有哪些症状呢?

湿气重都有哪些症状呢?

一、湿气重影响脾胃,

伴随着湿气重,会影响人体的脾胃功能,有的时候还伴有食欲不振的情况发生,早晨起来不想吃饭,食量减少,睡不醒不想起来,整个人四肢乏力,没有青春活力,还伴有胸闷腹胀的症状,影响肠胃的消化,导致大便不成形,上厕所时间久拉不尽的情况发生。

、湿气重会影响人体的头部,

头部是人体感受湿气重最明显的部位,由于人出现太多的湿气重,会感到身体比较的沉重,不想运动。人的面部还伴有油面的情况,皮肤表面囤积了大量的油脂,虽然看不到,人们一般用手轻轻地一捏,就会出现白色的物质,鼻子中是最爱出油的的地方,受到空气的影响,还会有黑头滋生,人的头发也会出现许多油类排泄物,让整个人面目发黄,变得憔悴。

三、

湿气重影响骨关节,

湿气过重的人会影响人体的血液循环,气血运输不流畅,伴随着四肢出现酸麻涨痛的情况,从而导致关节炎的发生,这样的炎症让人很痛苦。


四、湿气重影响皮肤组织,

有的人会因为湿气重感到手脚冰凉,手脚因为流失了大量的汗液,一部分的热量会被带走,皮肤容易出现水泡、湿疹、手藓、足藓的情况发生。


解决湿气重的一些方法

注意饮食健康,少吃一些油腻的食物,这样只会对加重湿气。少吃一些油炸类食物,或者是辛辣类的食物,少吃寒凉的水果,比如说梨、西瓜、芒果、柚子等等。

要长期锻炼身体,长期久坐都是由繁忙的工作引起的,需要找到空余的时间进行锻炼。

夫妻生活不要过度,会一定程度上影响肾功能,同样也会加重人体的湿气。

只要你合理的安排自己的生活起居,才可以赶跑湿气,让身体慢慢好转。

(责任编辑:李春海 CL1369)

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