Q：除了碳酸饮料以外，还有哪些食物对视力下降有影响？
黄慧敏：在日常生活中，膳食过精、甜食、油腻食品等对视力下降也有影响。
Q:近视人群是否可以通过饮食结构改善视力？
黄慧敏： 1.少食甜食； 2.多食含维生素 A 的食品； 3.多食富含维生素B2的食品； 4．多食含诺食品。
儿童近视应多吃动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。只有保证每天的钙的摄入量，使每一名儿童都有强壮的体质，同时也能延缓近视的加深。
Q:除了饮食结构调整以外，在日常生活中，还有怎样的小技巧可以延缓近视度数的加深？
黄慧敏： 1. 每天保持2小时左右的"有效户外运动"，可以帮助延缓眼轴的增长，控制近视进 展。
2. 使用电子产品遵循20-20-20法则，即每天使用20分钟，望远处20英尺，至少20秒。
3.电脑屏幕高度和亮度要适合，屏幕亮度不要过亮或过暗。
4.在明亮的地方用眼，不在昏暗的环境看书和看手机、电脑，当然也要尽量避免阳光或者刺激光源直射眼睛。
5．保持充足睡眠，每天8小时以上，小学生最好达到每天10小时以上睡眠。
6．适当做眼保健操，在眼部疲劳的时候，可以热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环。
7.定期复查视力及时发现视力问题做好相应治疗措施。
