"体重管理年"活动针对学生、婴幼儿和学龄前儿童、青壮年和劳动力人群、孕产妇、老年人等五类重点人群提出体重管理分类措施。此外，专家表示：良好的生活习惯能有效防止肥胖的发生，运动健身是保持合理体重的重要手段。
中国疾控中心营养与健康所研究员 赵文华：（误区）比如断食、过度节食，低碳水化合物饮食，也就是不吃主食，甚至是生酮饮食，这样的行为和生活方式流行，觉得不吃主食对体重很有好处，不吃脂肪也有好处，这样做是不对的，人体的健康需要各种各样的营养素。所以饮食不仅要多样化，还要有规律，盲目减重不仅不能实现减重的目标，也可能导致体重反复反弹，还可能带来更大的健康危害。
