身体3个部位更易冻伤
冬季常见的冻疮，常发生在身体血液循环较差的"末梢"。身体这3个部位尤其需要预防：
1耳朵
除了耳垂有脂肪组织可以保温外，耳廓其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。
在寒冷的户外，可以佩戴柔软的耳包、帽子，避免耳朵暴露在外。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及时擦拭。
2手部
冬天穿衣服时，如果袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。
冬天穿衣服不要太紧，手腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜；如果怕冷，可以选择在袖口有针织收口的服装；长时间在户外活动时，可在手部涂抹护手霜保护。
3脚部
鞋子并不是越紧越保暖。过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，双脚更容易感觉寒冷。
鞋子、袜子和鞋垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的，并注意鞋带不要系得过紧。
冻伤后这些事情不能做
预防冻伤，首先要避免在寒冷环境中暴露时间过长。除了防寒，还要防湿、防风。
水的导热性是空气的20倍，空气湿度大时容易引起冻伤；风会加速空气流动，破坏保温层，加速热量散失。
冻伤后不能烤火、用雪搓
寒冷刺激之后，如果立即烤火或将冻伤部位直接靠近取暖设备，会让血管快速扩张，对已经形成了局部淤滞、肿胀的皮肤无疑是又一重打击。
用雪或冰水揉搓，也会加重组织损伤。如果已经冻伤，可采取以下办法处理：
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尽快转移到温暖场所，温度以20～25℃为宜，迅速去除寒冷潮湿的衣服；
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将冻伤部位浸入38℃~40℃温水中复温，避免受压，半小时左右皮肤颜色恢复正常就可以了；鼻子、耳朵等不能浸泡的部位，可用温水持续淋浴或湿敷；
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可适当补充热量，口服热奶、热豆浆等饮料。
复温时千万不要用火烤或用温度很高的水，皮肤麻木时感觉不到冷热，容易烫伤。
皮肤复温后，可能变红、刺痛。如疼痛加重或肤色青紫等，应及时转送医院治疗。
