与之相反的是，那些从来不生病或者很少生病的人，大家往往都觉得这个人身体很好，觉得他不会生病。可一旦哪天这个人生病了，对比就很强烈，因此影响就更加深刻。
九成疾病和免疫失衡有关，4个坏习惯尽量避免
上面我们说到免疫力低的人更容易生病，那是不是意味着免疫力越强越好？事实上，免疫力过强或者过低都和疾病的发生存在关系。有研究显示，人体90%以上疾病的发生都和免疫系统失衡有关。
因此，生活中要尽量避免那些破坏免疫力的习惯。
1.滥用药物
药物虽然能够帮助我们对抗病原微生物，减轻不适症状，但同时也减少了免疫系统对抗疾病产生抗体的机会。所以，普通感冒等自限性疾病，可以尽量避免用药；要是发生自身免疫系统无法抵御的急性流感等病症，需要及时诊治。
2.炎症拖延久不治
炎症是免疫细胞杀灭外来异物的表现，这个过程中会不断有正常细胞被病原体攻击，再进行更新。要是任其发展，不仅会拖垮免疫系统，还可能增加细胞癌变的几率。
3.长期处于负面情绪中
长期处于压力或者负面情绪中，得不到合理的心理调适，就可能扰乱机体的正常功能，并造成免疫力下降。
4.经常熬夜
长期熬夜的人身体免疫力往往也比较差，这是因为我们的身体需要充足的睡眠来进行自我修复。如果长期熬夜，身体就很难正常的自我修复和新陈代谢，就可能导致身体器官功能出现障碍，久而久之就会引起免疫功能下降。
总而言之，长期不感冒生病并不意味着免疫力更差，经常生病感冒的人，也不代表着免疫力更强，我们需要辩证地去看待，平时注意良好的生活习惯，才是最好的免疫力。
