什么是热射病？
其实，中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑4个阶段。浙江医院急诊科主任戴海文主任医师强调，热射病即重度中暑，如抢救不及时死亡率非常高，但热射病通常不是突然发生的。出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。
1.先兆中暑：主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中；
2.轻度中暑：先兆中暑后体温升高、出现发热，但没有意识转变；
3.中、重度中暑：轻度中暑如不加干预，体温将持续升高，可达40~42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍；
4.最严重的中暑即热射病：通常合并多脏器功能衰竭，死亡率很高，住院病死率为14%~65%，ICU患者病死率>60%。
一旦发生先兆中暑、轻度中暑，要将患者转移到阴凉通风处，解开患者衣扣，并通过擦拭、冰敷等帮助患者降低体温。降低室内温度的同时，要给患者补充体液，推荐补充含有淡盐水等含有盐分的液体，补充中暑导致的体液和电解质丢失。
热射病可能危及生命，一旦有人遭遇热射病，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。
面对高温预警，我们该如何有效防暑降温？
1. 每天至少喝2000ml的水，定时饮水，要慢慢喝，不要渴了就猛喝。
2. 多喝消暑降温的饮料（如淡盐水、绿豆汤等），多食用消暑蔬果（如：冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等）。
3. 避免在午后阳光直射下长时间的活动。
4. 过于炎热时应用冷水冲淋头部及颈部。
5. 当室外温度高于35℃时要尽量避免外出。如有外出需求，外出时戴帽子和太阳镜，或者撑遮阳伞，不要打赤膊，尽量穿浅色、透气性好的衣裤，多补水，随身携带防暑药。
（为保护患者隐私，文中患者为化名）
【来源：九派新闻综合中国蓝新闻、都市快报"浙医在线"】
