事实上，研究表明衰老并不是匀速发生的，人是有可能是一瞬间变老的。尤其是第一个时间点，要比我们想象得更早。无论是中医，还是西医的研究，都有这样的理论或者发现。而男性和女性所经历的"断崖式衰老"时间点各有不同。
北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医师王彬日前接受媒体采访时介绍，男性会在两个时间节点容易出现"断崖式衰老"。首先就是25岁：青春活力锐减，疲态渐显。25岁的男性随着进入社会，生活方式发生了改变。工作、生活压力增加，运动减少，饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康状况下降。
女子在视频下方谈自己衰老后的情况
其次就是40岁：肾虚是衰老的重要因素。男性雄激素水平在40岁后明显下降，会导致多种心理和生理变化，如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等，这些变化会影响男性的自信和心理状态。《黄帝内经》记载男子40岁后"五八，肾气衰，发堕齿槁"，认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题，而肾虚是导致衰老的重要因素。
