高三女生因考前过度焦虑 把自己"揪秃"
18岁的小茹（化名）摘下鸭舌帽时，着实吓了医生一跳，前额，头顶，后脑勺露着森森的头皮，灯光下泛着惨白。她说，头发都是被自己揪掉的。
小茹正在读高三，从高二起，做不出题目时，她就喜欢把刘海的一缕头发绕到手指上，越绕越紧，然后扯掉。不经意的那一瞬间，似乎很减压。但那时，扯头发只是她偶尔采用的减压方式。
今年3月中旬开始，班级里每天都在更新高考倒计时。小茹发现自己越来越不受控制地要去揪头发，不揪的话，就好像不知道自己的手该往哪里放。很快，她就把自己给"揪秃"了。
小茹揪头发的行为被认为是考前过度焦虑情绪所引起的不良应对方式。张媛媛在评估后认为，小茹的焦虑水平还在可控范围内，暂时不需要药物治疗，建议以心理咨询为主。
理解、共情小茹的考前焦虑情绪，是治疗的第一步。
催眠治疗是治疗的第二步。
张媛媛和小茹有如下的对话：
"请你问问自己的内心，你真的想拔头发吗？"
"其实不想的。"
"那现在请你对自己说：'其实我不想拔头发'。"
……
小茹领到的"家庭作业"是每天记录拔头发的根数，每拔一根都要告诉自己"我不想拔头发"。张媛媛说，这是一种在安全可控范围内的情绪剧烈冲突下的行为训练。
她还给小茹做了催眠情境下的治疗，用"播种花园的技术"来隐喻"头皮在孕育新的头发"……
另外，和家长、老师沟通，允许她上学时戴帽子，保护小茹的自尊感。
小茹填写的记录表显示，一开始，她每天要拔600多根头发。3周后的数字是一天20根，甚至某一天不再出现拔头发的行为了。
小茹表示，自己的学习状态也明显好了，能更集中注意力了。
