情侣相约减肥80天后双双大变样,研究发现:伴侣一起减肥比单独减肥效果好近3倍(2)

2022-10-08 16:38     九派新闻综合

还有网友猜测,这对情侣可能是长期健身,或者本来就有肌肉,只是故意吃胖的,但减肥期间付出的汗水确实是真的。

随后,生命时报发文称,荷兰阿姆斯特丹应用科学大学的一个研究团队发现:当配偶共同进行生活习惯的改变时,更有可能获得健康上的改善,尤其是减肥。

研究一共涉及824位参试者,他们将进行为期12个月的基础生活方式干预试验(体育活动、减肥、戒烟)。参与者的配偶也可以选择加入,共同改变生活习惯。

研究发现,有伴侣陪着一起改变的参与者,改善减肥、体育锻炼和戒烟至少一项习惯的可能性,是单独改变的参与者的2.45倍。

在减肥方面,伴侣陪着一起努力的效果最显著,一起减肥成功的可能性比单独减肥高了2.71倍。

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