对此，有网友表示"不同意张总的建议，做噩梦是你自己的问题好不好。""睡够8个小时的本人表示还少了呢。"
此前，谷爱凌曾在采访中表示自己每天睡觉十小时的话题引发热议。
据央视网，专家表示：不同的年龄段睡眠的时长是不同的。婴儿睡眠时间14-17小时；14岁以下青少年每天9-11小时；成人以后专家建议每天睡7-8个小时为宜。
如果每天睡眠时间过长，患心血管疾病甚至死亡风险都会增加。
如果睡不够，身体会通过刺激肾上腺分泌肾上腺激素，长此以往肾上腺会进入易疲劳状态，从而导致腹部肥肉开始堆积且难以消减。
此外，睡不够时，身体中增加食欲的激素也会加速分泌，抑制食欲的激素会减少分泌，会导致你胃口大开。
