这一研究尽管对象为欧洲中老年人群，但因属大样本临床研究，因此具有一定的普遍提示性。不过，截至目前，午睡与高血压、中风等疾病关联性的内在机制尚不明确，有待进一步研究。
研究人员提示，根据既往观察性研究，对于夜晚睡眠时间充足（超过7小时）的中年人来说，每日午睡有效睡眠时间在15到30分钟左右最佳。既有利于保持下午的清醒，又降低心血管疾病发生的风险。
频道热点
更多
今日关注
更多
- 又一场恶战打响，美宣布重磅消息，北约动真格了，普京走了步妙棋
- 美司令：解放军现在的一切动作，都是为2027年这个重大节点准备
- 南海混战，美菲重兵压境，中方船只一路南下，直插菲律宾大后方！
- 做一次CT，对人体的伤害有多大？CT做多了会致癌？告诉你答案
- 俄军进入美军一基地：上千名美军封堵大门
- 王毅话音刚落 美国罕见将“枪口”对准以军
- 深夜大消息！美联储宣布了
- 特朗普一句话，台湾人心惶惶，政客：美国若跟大陆做交易，台完蛋
- 运-20迎接，中国第27批赴刚果（金）维和官兵凯旋！
- 上海一财务痴迷炒股亏光公司1350万元，12年间竟无人发现
- 男子陪护住院的母亲，只顾和护士说话忘记看吊瓶，母亲急得想打人
- 英法领导人“口头升级”冲突，克宫警告：这趋势非常危险
- 他真的娶到了高中就想娶的女孩 瞬间感动全网
- 嫦娥六号具体落在月背哪里？出于什么考虑？
- 热搜第一！上海一员工一年因迟到被扣20万元工资，法院：扣太多了
- 有家不敢回！被“骚扰”十多年，女子崩溃到举家搬迁
- 男子闪婚1个月想要回25万彩礼，法院判了！
- 返程高峰将至，8省有大到暴雨
- 首次披露！731部队中“不明身份者”是些什么人？
- “丑丑”的它突然爆火！每天猛卖5万只，老板忙懵：排期已到半年后
