93年家庭主妇低欲望生活：4年不工作，穿10元衣服，每月花销1500
93年出生的李嗨森，生活在广东，4年前辞职并结婚，开始过上低物欲的生活。她将家庭的日常开销降到最低，在菜市场买几毛钱一斤的菜，也在菜市场买10块钱一件的衣服，捡小区里别人不要的二手家具，挑选超市里的临期食品，一只手机已经用了5年。
在这之前，她觉得自己已经到达了精神的极限。她的内心时刻缠绕着不美好的童年记忆、对工作价值的不认同、对亲密关系的犹疑，以及「对世界常常感到」的恐惧。
李嗨森展开一场自我治愈，通过构建自己的家庭以及生活方式，她创造了能为自己提供安全感的生存空间。她的答案或许只属于她自己，但她探索的过程，让我们看到一个普通女孩如何重新梳理自己的欲望，破解个人、家庭与社会的隔膜，走向一种舒适、自由的生活。
以下是李嗨森的讲述--
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我现在觉得，人活着是很简单的，只要有吃有喝、有睡觉的地方就行了。如果你明明已经卷得很痛苦，甚至都影响到心理健康，但还是不愿意离开，那我想你可能把生存想得太难了。我觉得这一刻你要先生存下来，不要太痛苦地生存在这一刻。
我把自己的一些生活记录下来发到豆瓣小组里，发现有不少人回复我，我一开始是很害怕的，还想着要不要设为私密，纠结了很久。后来看到留言说他们觉得很治愈，那我想能帮助一个人，让他开心，我也是很开心的。可能我的心态比较稳，他们看了我辞职后的生活，也觉得没那么焦虑了。
我坚持到了比较极限的时刻才辞职。那时候我在一所技校当老师，上一些通识课，也处理一些行政工作，兼管学校的公众号。
我学历是三本，学的是汉语言文学专业。这个专业不太好找工作，我当时在学校还做了职业规划，考了教师资格证，想毕业之后做小学老师，但公招一直没有考到。快开学的时候，我有个亲戚就跟我说，要不要试一下做技校的老师，我就去面试了。
在技校，我教过写作、英语、礼仪和成人高考的补习。学生们不想听课，课上喜欢玩手机、聊天、睡觉，我一般一半时间用来讲课本上的内容，一半时间就会跟他们聊聊天，讲一点新闻、时事之类的，尽量让他们不要睡着。有一次上课，教务在窗口看着我，我也有点怕，就去叫醒一个睡觉的学生，刚叫了一声，他突然就醒了，很凶地拍了一下桌子，还骂了我一句，我当时以为他要打我，真的吓死了。
后来做班主任，要收学生手机、晚上要查寝、被子要叠豆腐块，甚至牙刷怎么摆、毛巾怎么放都有规定。我其实觉得这是无所谓的事情，因为我自己也是比较随意的，也不叠被子，但我还要去拿这些事要求我班上的学生，我就觉得很难受。
学校实行军事化管理，经常需要跑步、做操甚至军训。很多学生就会来跟我抱怨，觉得自己是被「骗」来的，招生的时候讲的跟实际根本不一样。我听了，感觉很难受。
那段时间我老是哭，不想做任何事情，在网上自己做了测试，测试说我已经重度抑郁。我意识到我可能需要看心理医生，但是心理咨询太贵了，一个小时要四五百块钱，所以我自己买了心理学方面的书看。
2018年夏天，我跟我后来的老公说，我想辞职了。这在当时应该算是一种自救，我不知道再一直做下去，我会怎样。他也觉得我的心情和健康是最重要的，跟我说如果你不开心，你就不要做。辞职半年之后，我们结婚了，没有摆酒，也没有买戒指，一起住进了拆迁后的安置房里。辞职的时候我本来只是想休息一段时间，之后要么做新媒体，要么去考公招，做小学老师。后来因为疫情也不太好找工作，我一直到现在没有再上班。
图源视觉中国
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刚刚辞职的时候，我不知道为什么，晚上特别有精神，白天的时候就很困，有段时间作息比较乱。晚上睡不着的时候，我会放空自己去听空调的声音，或者听外面的车流声，慢慢地睡着。后来是为了省空调电费，强迫自己跟老公同步，要不然要两个房间都开空调，这样慢慢地作息才比较规律了。
结婚后，我知道我必须改变花钱的习惯。上班的时候我很喜欢网购，差不多每天都会收快递，每个月花在衣服和护肤品上的就有一千多块钱。其实我很早就意识到我不能再买了，特别是护肤品，根本用不完，直到现在我都还在用我4年前买的护肤品。
但不知道为什么，我那时候就是忍不住。我关注了很多博主，下班之后总是会看穿搭和护肤的视频，看到别人用，我就好想要，就去搜。拆快递的时候可能是我一天里最开心的时候。
辞职之后，我只是待在家里，偶尔出去散一下步，并不需要出去见人，我就发现其实十块钱买的T恤和我以前一百块钱买的T恤穿起来的感觉没什么两样。在确定自己的需求之后，我就很少再去看那些视频，把博主全部都取关了。
现在我的衣服很多都是从菜市场的衣服摊上买回来的，一堆衣服摆在桌子上10元一件随便挑那种，样子不好看，但是穿起来很舒服，我会去挑棉含量大于百分之六七十的。如果是出去跟家里人吃饭，就穿一条网购的裙子，30多块钱，但看起来就是很好看的。
我是比较讲究吃的，我想要新鲜的、健康的、好吃的。之前上班的时候我跟老公经常去外面吃饭，我自己也喜欢喝奶茶、吃薯片、巧克力之类的。后来觉得那些对健康的影响是很大的，慢慢就不吃了。我现在会自己买水果做果茶，李子一两块钱一斤，买回来自己加糖煮一下，西瓜那种就直接放进里面吃。有的APP如果你每天给果园浇水的话，大概一个多月就可以领到免费的水果，芒果、苹果、梨都可以选，我老公很喜欢弄这个。
饭也都在自己家里面做。我觉得做饭是一件很放松的事，它有一点创造性，你要想这个菜怎么做。很多重复的炒菜动作，又不至于太耗费脑力。所以做饭又有趣，又不费脑，又不单调，对我来说刚刚好。
李嗨森布置的家里的餐厅
周末，我们两个早上一起去逛菜市场买这一周要吃的菜，7点之前到的话，市场门口会有地摊，一两块钱的菜心、几毛钱的萝卜都可以买得到。当季的菜都是很便宜的，比如七八月份去买苦瓜，可能两块钱就可以买下来一斤，但是我前段时间去看的话就要五六块钱。
猪肉是必买的，我一般会选一根排骨，选最中间的、带一点软骨的，越长的越好。猪腿肉要带一点点脂肪，不能太红，也不能太白，那样的炒起来最好吃。鸡、鸭40元左右一只，能吃两餐，都是早上现杀的。肉类一定要早上新鲜的时候买。我和老公都很喜欢吃鱼，海鱼买的时候要戳戳它，肉质弹的新鲜，眼睛要清澈，鱼鳃要新鲜。
大概每周的菜和肉要买个三百块钱。
市场里我这样年纪的人不多，夫妻两个一起去的就更少，一般都是60后、70后去买菜。有时候那些摊主看我年纪小，还会坑坑小年轻，给我推荐些不好的菜。但也有跟我比较熟了的，卖鸡摊的老板有时候会跟我说，这只鸡比较老，你买了炖汤可以，炒的话就不好吃。我哪周没去她那里买，她还要问问我，上周是去干嘛了。
