我，20年前从香港到北京定居，北京是我的第二故乡
我从小在海边长大，外公外婆家在一个四面环海的小岛上，那里有我非常幸福的童年生活。外公外婆家是一个小石屋，屋顶是斜的，有檐棚，一下雨就会有水柱，我们一群小孩就在下面冲水洗澡玩。小岛的山上都是花草树木，旁边是海滩，蚌有小孩手那么大，我经常去海边捡。
3岁时的我。
在外婆家，可以说我的天性得到了释放，野性也得到了滋长，我觉得自己骨子里有一股侠女豪气，大概就是在海岛里滋生出来的。小时候每天除了在家捣乱就是出去疯跑，和男孩子一起踢足球，偶尔也会打架，从小我就是高个子，有时男孩子都打不过我。童年的我，每天看着无边无际的大海潮起潮落，所以性格中也充满了那种海阔天空随遇而安的特质。
因为生活在小岛上，外公去捕鱼，我吃得最多的就是海鲜，估计我能长到170cm也是因为小时候经常吃鱼虾，高蛋白。外婆怕鱼刺扎到我，会非常细心地帮我把鱼刺一根根挑出来，吃虾也会把虾壳剥掉再给我。外公外婆给了我特别快乐的童年，人家不是说无忧无虑的童年可以治愈一生嘛，真的是这样，这种感觉就像一直有阳光照着我人生后来的日子。
5岁时的我。
从上学开始，我就回到父母家住了。我父亲是年轻的时候为了逃婚，逃到香港的。在工作时认识了我母亲，之后就一起在香港打拼，组建了家庭。我的爷爷奶奶是满族人，镶白旗，在广州生活，再往上一辈是北方人。记得小时候回广东探亲，村里各家各户都姓周，全都是满族人。
那个时候我大概是三四岁，我听他们说话，没有一句听得懂，觉得他们在说"外星语"，很遗憾，我一句满族话都不会说。我们家在香港生活，也没有特意保留民族习惯，倒是很讲究仪态规矩，比如餐桌礼仪呀，比如蹲下的时候不能撅屁股等等。我从小就喜欢吃面食，吃包子、吃饺子，像个北方人。
我爸爸非常喜欢看书，家里很多名著。他给我买了各类的百科全书，每天我都有十万个为什么要问，我爸会给我解答。每个月他都会带我们去公园，看雕塑、花草、动物，还专门买了照相机，给我拍很多照片，然后带我看电影，教我骑脚踏车，每周全家一起去茶楼喝茶。我爸爸写字特别漂亮，毛笔书法写得特别好，他也教我写书法。
我家的家教挺严的，父母要求我们读书成绩一定要前十名以内，不能随便出去跟同学玩，有准确的到家时间限制，晚回家妈妈会骂。家里吃饭一定要先叫长辈，拿筷子夹菜永远不能越过人家的手，只能夹在自己面前的菜。在那个生活不富足的年代，他们竭尽全力给我们最好的生活和教育。
在父母的教育下，我从小就是家庭责任感很强的人。十岁的时候，有一天楼下邻居家着火，火已经烧到我家厨房外的阳台了，我马上把家里所有人的证件都拿好装在身上，然后跑到厨房，拎起一大桶的火水（广东话叫火水，普通话应该叫煤油，当时没有煤气天燃气，做饭都是烧火水），拼命跑下楼。后来火警结束，我妈我姐怎样拎不动那桶火水，我也拎不动，都不知道当时哪来的力气。
我爸每天收工回来，我都负责给他拿拖鞋、倒茶，有时候还给他踩背。我和大弟弟相差12岁，我妈妈怀孕的时候，我把零花钱省下来，每天给我妈买一瓶牛奶喝。两个弟弟出生后，我负责洗尿布、做辅食、照顾弟弟。我妈喜欢出去打牌，家务基本是我全包，我一个人就可以粉刷全家的墙，一个人搬餐桌，所以现在我什么家务都会，独立生活能力比较强。
上小学的时候，学校每个礼拜都有周会，所有的学生都在一个大礼堂里聚集，老师经常让我在周会上讲故事，或者唱歌，全校同学和老师基本都知道我。老师带我去参加朗诵比赛，广东话和普通话都有，拿过很多奖，我最早的普通话就是在朗诵比赛时候学的，这也是我最早的表演了。
小学时的我。
读书时候，邻居和老师、同学都夸我漂亮，我自己从来都不觉得。我很小的时候就有很深的近视，这可能是天生的吧。小学一年级就开始戴眼镜，到小学毕业时近视已经是800度了，摘掉眼镜什么都看不清，照镜子要贴着鼻尖才能看到眼睛，我从来不知道自己摘掉眼镜后真正的样子。当时戴的眼镜非常厚，我觉得自己不好看。
后来中学快毕业时配了隐形眼镜，摘掉框镜，我才看清自己的模样，对着镜子感叹：原来我长这样子。其实外貌从小到大变化都不大，只是摘了厚厚的眼镜，很多人都说我眼睛特别迷人，我觉得可能是习惯性地眯起眼睛看东西。
中学时期的我（左一）。
很多人觉得我看起来柔柔弱弱的，其实我从小一直都是"假小子"的性格，用北京话说一点也不"矫情"。中学3年级的时候，我生病住院几个月，没有人陪住，只有我自己，妈妈怀孕生小弟弟，所以家里也很少来医院探望我，我也就更加独立坚强了。出院后为了锻炼身体，天天爬楼梯，我家住十几层，坚持了一年。那个经历对我来说是一夜间成长，现在想想也很佩服当时的自己。
我爸爸看到我成天蹦蹦跳跳的，在学校打篮球，老是这样跳来跳去，觉得我没有"大家闺秀"应该有的样子，老提醒我要学习做一个淑女。为了让我沉淀下来，他就替我报名了港姐竞选。
在我爸看来，除了参加选美才会懂得如何做一个淑女之外，他还觉得，十八岁是一个很宝贵的阶段，应该有些特别的经历。为了公平起见，爸爸帮我和我姐姐都报了名，填完资料后，又拿了我们的照片去投，那张照片还是家里小朋友互相拍着玩的照片。我就记得我爸拿报名表回来，但我没有理会，因为想着要全力以赴参加中学会考，要读书。我想考大学，学室内设计，我非常喜欢设计。
后来TVB打电话来通知我，说我入围了，要去面试。电话是我接的，对方问：你是周海媚本人吗？然后我说是。对方说，恭喜你，你入围了"香港小姐"，还说了几点，去哪里面试什么的。我说你是整蛊的电话吗？你是不是跟我开玩笑？我不信。挂了电话之后我就想，真的假的？因为当时我才17岁，不是香港小姐那种成熟的形象，就是个小孩，我一直以为爸爸只是说说而已，没想到他会来真的。
既然这样了，我也就去面试了。入围前30强后会有人教导仪态，那是我第一次开始学穿高跟鞋，回家要在头上顶着书本练习，当时觉得自己很惨，站得腿都肿了。我只是个子高，脸像个小孩，为了参加比赛，我妈特意带我去烫了一个当时很流行的卷发，看着能比实际年龄大几岁。
参加选美比赛时的我。
面试的时候，面试官是好几个TVB监制，很有名，但是我不知道是谁。面试官问我：有没有人说你像混血？我说没有。问我怎样才能在沙滩出风头？我说我会录下自己唱走调的歌，然后用音响播放出来。然后还有人问我，你看电视吗？我说不看，我只看新闻报道。他问为什么啊？我说节目不好看。问我什么我都说没有，其实我是奔着落选去的，故意说反话。
但后来还是入围了前15名，我这种不拘小节的表现与香港小姐高贵大方的要求不相符，就这样蹦蹦跳跳地止步在前15名，无缘决赛。落选的人都有点难过，但是我特别高兴，到处去恭喜拿奖的人，年龄太小了，觉得落选是解脱。
无线电视台通知我被选中，进入无线艺员训练班，学习后加入无线电视台成为签约艺人。我妈妈极力阻拦进入无线电视台，我就跟我妈说：给我两年，如果两年后，我还是小丫鬟站在别人后面，都还没用什么突破，就不演了，回来继续念书。
拍的第一部戏是1985年无线的电视剧《杨家将》，饰演杨九妹。当时因为是台庆剧，有很多大明星一起合作，能叫出名字的就有周润发、张曼玉、汪明荃，还有"五虎将"刘德华、梁朝伟、汤镇业、苗侨伟、黄日华。作为一名新人，夹在这么多大明星中间，我真的有点害怕，第一次拍摄时，我连镜头在哪里都不知道，只知道数着第五句对白是我的，就在那数，轮到我时立刻走出去说，说完就赶紧撤下来。
19岁的我出演无线的电视剧《杨家将》，饰演杨九妹。
