为了能够随时保持好自己的状态，杨采钰其实私下也花费了不少的努力，平时在她吃东西的照片中，基本上都是一些最为简单和低热量的食物，当然除了在饮食上管理严格克制，这肯定是不够的。
在运动上，杨采钰更是可以说是"十项全能"，无论是有氧运动，还是竞技类的项目，她都玩的游刃有余，如此喜欢运动的女生，身材想要不好都很困难。
出道这么多年，杨采钰的代表作品其实并不少，但因为与陈金飞的恋情，很多人对杨采钰的态度并不算友善，但抛开与她相关的花边新闻，其实杨采钰和大多数的女明星没有区别，私下自律又努力，外形和性格都让人挑不出毛病来。
