你有没有过这样的经历：睡着没多久就感觉身体腾空，并猛然坠落，就像要掉下床了一样。
据央视网报道，这其实是一种正常的生理现象，医学上叫临睡肌抽跃症。临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，经常表现为跌落或者踏空的感觉。
这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
只要不对入睡造成长期影响，偶尔被自己的轻微抽动惊醒一两次，就跟平时打嗝、眼皮跳、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽动等，如果平时身体健康，不必过于担心。
发生临睡肌抽跃症的主要原因是身体过于疲惫、压力过大、工作时间过长、睡眠质量不好等因素。
此外，体内缺钙也可能导致临睡肌抽跃症。这种情况一般出现在学生以及发育期的小孩子身上，当体内的血钙含量低的时候，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
