当碰见任何不顺心的事情，就强迫自己，停顿三十秒再说话。
每当心海翻起波澜，一定要忍住发泄的欲望，并对自己说："冷静，冷静，不冷静不说话。"
在一个节目中，王宝强提到，他刚从少林寺出来，到北京闯荡时，因为没身高，没长相，经常被人排斥。
尤其有一次，他身上起了疹子非常痒，那时住地下室又潮湿，又没钱去看医生，最后是他自己用针挑破的。
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