53岁奶奶有19岁的身材和面孔,最近她分享了保鲜秘诀

2022-04-06 09:32     潇湘晨报世界观

加拿大有一个性感的奶奶,声称人们从来不相信她的年龄,她经常被误认为是一个青少年。

这个TikTok明星被称为"辣奶奶",她透露了自己保持年轻容颜的秘密--包括每天禁食16小时、举重和戒酒。

(53岁的娜塔莉)

53岁的娜塔莉·冈冈来自魁北克省,她从2016年开始戒酒并开始间歇性禁食,这对她的健康产生了巨大的正面影响。

她变身成为一个超级健康的奶奶,她在TikTok上发布了自己摆造型的视频,TikTok上的粉丝把她比作19岁的女孩。

尽管娜塔莉一直在密切关注自己的食物摄入量,并进行大量锻炼,但她要传达的信息很简单:你永远不会因为太老,而无法逆转容颜衰老的形势。

在50岁之后,这个社交媒体明星开始关注健康的生活方式。

娜塔莉在接受采访时表示:"我只是觉得什么时候健身都不晚,坚持是关键。

"我50岁的时候开始在家举重,如果我知道我现在知道的,我会更早开始。我必须努力锻炼来保持我的身材,这给了我很多能量,我们都在变老,我只想有高质量的生活。"

娜塔莉每周至少训练三次,同时还会遛狗、徒步旅行和划桨冲浪,以此来持续她的养生计划。

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