奥密克戎有200种后遗症?医学专家:假的!(2)

2022-04-06 05:14     央广网

周围小区阳性不少,如何保护好自己?

答:近期上海新冠疫情防控形势严峻,只有每个人在日常生活坚持做好防疫"三件套"防护"五还要",才能有效控制疫情传播,才能保护好自己,保护家人。具体细节包括:

【科学佩戴口罩】外出时全程戴口罩,佩戴时间不宜超过4小时、且不可复用,咳嗽或打喷嚏时不应脱卸口罩,口罩一旦潮湿必须及时更换,短时脱下时应避免内层的污染,脱卸口罩不要碰口罩前面。

【保持社交距离】当前大部分时候人们已足不出户,去小区里做核酸时务必注意几点:乘坐电梯如果太拥挤,等一等,不着急;排队时,保持2米以上距离;做完核酸赶紧戴好口罩,回家,继续保持足不出户。

【讲究个人卫生】外出时尽量不要接触各类把手,到家后即刻用皂液与流水洗手,如无手卫生条件,可用无接触方式(如纸巾等)。

【注意通风消杀】窗户还要尽量开,要保持房间内的空气流通,如通风不良,可采用动态空气消毒机;注意快递及货物等外包装的污染,可采用擦拭消毒包装或处理过程中严格手卫生,避免物传人。

【避免过度防控】不建议过度防护,如穿防护服、戴面屏;不建议对衣服和居家环境进行喷洒消毒,不建议无医嘱下服用预防药物。

被通知要去隔离,如何避免交叉感染?

答:隔离期间应听从安排,不擅自离开房间,如在走廊中散步等行为是绝对禁止的。同时注重提高免疫功能,尤其在隔离期间,保持良好的心情和充足的睡眠,适当在屋里进行一些活动,这些都可以增强你的抵抗力,有利于抵抗病毒。

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