真正导致"五胡乱华"的原因怪人认为有以下五个：
五胡内迁
首先是"五胡内迁"问题，他们不内迁就乱不起来，那么他们为什么会内迁呢？具体情况各不相同。
匈奴人中的南匈奴内迁，是为了得到东汉的庇护，成为了东汉的雇佣军，南匈奴这只肥狼是被东汉自己养肥的；乌桓人最早是匈奴人的小弟，后来匈奴被大汉击破之后，乌桓人见风使舵，背靠大树好乘凉，成为了大汉的小弟。后来尽管蹋顿选错了主人，在东汉末年的乱世，跟在了袁绍的身边，这位蹋顿直接被曹操手下大将张辽阵斩。曹操看中了乌桓人的能力，便把乌桓人收于麾下，成为了自己的锋锐，因此他们也就进一步迁徙到了塞外之地；鲜卑人是在匈奴人衰败后崛起于草原的新势力，他们见风使舵的能力很强，同时愿意学习汉族先进的文化，到了轲比能的时候，鲜卑族曾经强盛一时，也成为了五胡十六国时建立国家最多的少数民族国家；羌族一直以战斗为生命，他们多次发动战争，尽管都被击溃，但他们也越来越多的迁徙到了甘肃、陕西境内；氐族汉化的程度很深，在汉武帝时期他们就被收编了，到了魏晋时期，他们先是依附于张鲁，后来又归附于曹操，因而大量的迁徙到了中原，后来更是建立了前秦帝国；巴人在战国时被灭国，东汉末年他们依附于曹操，后来大多就定居在了甘肃一带。
门阀专政
门阀在西晋建立时，发挥了巨大作用，同时也经展现出了他们强大的实力，通过门阀支持上位的司马氏自然不会亏待这些自己的盟友和支持者，他们不仅拥有自己的庄园和部队，更是通过"五等爵"和"九品中正制"获得了更多的政治权力。恢复"五等爵"是司马懿之兄司马朗提出的，司马朗提出这种论调的原因在于：世家大族建立了自己的小庄园后，想通过恢复五等制来让他们的小庄园成为具有独立主权的国中之国，让政府承认他们这么做的合法性，带来的后果就是君权弱化、门阀兴盛。
