如今，很多人在拍照、视频、做直播时，为了追求美感，纷纷配置了网络上流行的氛围灯。
但你知道吗？氛围灯可不能随便用！
近日，有自媒体博主发文表示，自己因使用氛围灯导致眼底损伤，造成黄斑出血，视力严重下降。
氛围灯为什么会导致黄斑病变？还有哪些习惯会造成视力损伤？该如何预防？
为了你的眼健康，这些知识一定要好好了解！
什么是视网膜黄斑病变？
"黄斑"并不是一个疾病的名称，而是视网膜上一个重要的生理结构。
黄斑上有密集的感光细胞，是人眼形成中心视力最重要的区域，也是视觉最敏感的区域。
视网膜的结构十分精细，功能也十分复杂，特别是黄斑区，因为该区有较大的脉络膜血流量以及特殊的生理活动，极易受到各种因素的影响进而发生病变，统称为"黄斑病变"。
黄斑病变虽然并不是一种癌症，但各种各样的黄斑病变大多数会破坏视网膜黄斑区的神经组织以及感光细胞，从而引起永久性的视力下降。
也正是因为许多黄斑病变会引起严重的视功能损害，并且难以治愈，有些人会将它和癌症联系起来，将视网膜黄斑病变称为"眼睛的癌症"。
使用氛围灯会导致黄斑病变？
氛围灯是LED灯的一种，可以根据自身需求来控制灯的亮度、颜色等变化。
光强很大的氛围灯含有大量高能短波蓝光，能够透过晶状体直达视网膜，持续长时间接触会使视网膜产生自由基，这些自由基会诱导视网膜色素上皮细胞凋亡，对视网膜造成永久性的损伤。
除了对眼部的损害，高能短波蓝光还会抑制褪黑色素的分泌，从而干扰人正常的生物节律，影响情绪、睡眠、注意力等，甚至会引起代谢紊乱，加大患心血管疾病，糖尿病等风险。
除了氛围灯，荧光灯、台灯、闪光灯等也是日常生活中十分常见的LED灯。
