对于早晨要不要空腹喝水，人们有了分歧，有的人说早晨不能空腹喝水，尤其是凉的白开。长期喝凉的白开，容易浇灭身体里面的阳气！即使是最健康的温开水也不行，这种说法是对的吗？
那早上喝什么水呢？
温开水：大家在早上如果喝一杯凉水，觉得不舒服的话，可以喝一杯接近人体温的水，如温开水，这样可以更易被人体接受。但是要注意不要喝太烫的水。
根据一项研究显示，如果饮用一杯水的温度是低于60℃，那么患食道癌的风险就要比饮用温度在65℃-69℃的人群低2倍，比饮用70℃的人群低8倍。所以，这么看下来，温开水是最合适的，既不会损伤我们的食道，还可以起到很好的补水作用。
