骑行时如何降低冲击，更加轻盈上路呢？(2)

3、看得尽量远，留给自己充分的时间绕过颠簸的路面，这样你就不需要使用前面两项技术。

4、对于很长的颠簸路面，身体稍稍离开车座，双腿轻轻夹住车座。这样可以将体重分配到两个脚踏上和车座/座杆上面，这样两个位置都不会受到冲击。车座的导轨损坏通常是因为骑得太沉重。轻盈骑行可以保护你的车座。

5、使用比平时习惯的略宽、略软的外胎，当你意外撞上障碍物时，更软的外胎能够吸收更多的冲击，保护你的身体和自行车。

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