在女人的一生中，妇科病是一个绕不开的问题。可以这么说，90%以上的女人都有过妇科病的经历。妇科病虽然烦人，但是只要治疗及时，在日常生活中加强调养，是很容易治愈的。当然，如果发现和治疗不及时，可能就会引发比较严重的后果。
那么，对于妇科疾病，女性如何才能做到早发现早治疗呢？其实，任何疾病在发生之前都是有症状的，妇科疾病也不例外。
一些细心的女性可能会发现，每次在查出妇科病之前，脸上都会有一些反应。事实上也确实如此，因为人的五官与五脏六腑是相连的。如果身体的某个部位出现了问题，是会在面部表现出来的。
女人有妇科病都"写"在脸上？脸部的这4种情况，若没中，值得庆幸！
脸上出现色斑。女性在日常生活如果不注重脸部皮肤的保养，会加速皮肤的衰老，可能会长出色斑，当然，也有可能是长期受到日晒。这两种情况长出色斑，是需要很长的时间的。但是，如果在很短的时间内脸上长出了色斑，这很有可能是妇科疾病的表现。
色斑长在发际线、眼皮等部位，可能是身体内分泌失调引起的。而下颚长斑，可能是白带异常；额头上长斑，可能是卵巢激素分泌异常。
经常出现黑眼圈。在睡眠时间充足的情况下，经常出现黑眼圈，那就要考虑是不是妇科疾病所引起的问题了。当女性出现月经不调、卵巢疾病、痛经等问题的时候，往往会导致气血运行不畅，特别容易引起黑眼圈的出现。如果黑眼圈越来越严重，最好到医院检查一下。
鼻翼、下巴长出痘痘。脸上长痘是一件很平常的事情，经历过青春期的人脸上一般都长出痘痘。这主要是内分泌失调或者是上火引起的，只要吃火气降下来了，或者内分泌正常了，就能得到有效解决。但是，一个成年的女性，如果鼻翼和下巴长痘痘，那就要引起重视了。因为鼻子两侧和下巴长痘一般与卵巢功能失调有关。
长小胡子。男人长胡子是再正常不过的事情，女人长胡子那就是不正常了。尤其是长出那种比较黑的小胡子。女人下巴长小胡子，说明女人身体里面的激素分泌不正常，身体分泌了太多的雄性激素。长期如此，卵巢功能也会受到影响。
女人的脸上一旦出现了上述症状中的一个，都要引起高度重视，及时检查和治疗。那么，女性朋友在日常生活中，应该怎么样来预防和调理妇科疾病？
最重要的一点就是要注意清洁卫生。内裤的卫生环境是非常重要，平时要及时清洗的更换内裤。在清洗的时候千万不要和其他的衣物一起清洗，也不要放到洗衣机中清洗，最好是用专用的内裤清洗剂进行手工清洗。清洗完后，应该在阳光下暴晒，这样有利于杀菌消毒。
女性的内裤最好每隔2个月就更换新的。要尽量选择柔软宽松的纯棉内裤。不要为了爱美或者是贪便宜而选择尼龙质地的内裤。尼龙或是化纤材料透气性差，而且不吸湿，时间一长容易导致细菌滋生，引起各种妇科病。
少穿紧身裤。紧身裤非常修身，所以受到广大女性朋友的喜爱。但是，紧身裤的透气性差，容易造成分泌物和汗液的蓄积，导致细菌大量繁殖，容易引起炎症的发生。同时，紧身裤会造成盆腔的血液运行不畅，容易出现盆腔慢性疼痛。因此，平时要尽量少穿，特别是在月经期间，一定要避免穿紧身裤。
做好小腹部的保暖。女性最害怕寒冷，一旦腹部寒气入侵，就会引起宫寒，导致子宫血瘀，引发一系列的妇科疾病，严重影响健康。所以，平时一定要做好身体特别是小腹部的保暖。晚上睡觉的时候一定要盖好被子。月经期如果有痛经的症状，建议使用暖宫贴，只有子宫温暖了才能够带动盆腔的气血通畅，帮助消除炎症。
坚持适量运动。很多疾病，包括妇科疾病的发生很大程度上与抵抗力不强有关。适当运动是提高身体免疫力的重要方法。对于预防妇科疾病来说，仰卧起坐是一种非常好的运动方式。仰卧起坐能让腹部得到充分的锻炼，促进腹部血液循环，加快体内新陈代谢，从而降低患妇科疾病的几率。
健康饮食。健康与饮食是密切相关的。女性朋友在饮食上要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，少吃麻辣、高油、高盐的食物。另外，每天吃一个鸡蛋，每星期要吃两次鱼，早餐时要以谷物和奶制品为主。要适当补充粗粮，做到粗细搭配，要多补充纤维素，特别是维生素C和维生素E，这些食物都对女性保养非常有好处。
一定要避免意外妊娠。很多女人不知道保护自己，导致发生意外妊娠，最后不得不人工中止。其实，人工中止妊娠对身体是极大的伤害，因此，一定要极力避免。如果不小心没有注意，一定要到正规的医院就诊。千万不要小诊所或是不正规的医院去就诊，这些地方由于条件简陋，消毒不彻底等原因，不仅容易造成伤害，而且非常容易引起妇科疾病，发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等，会带来一系列的妇科类疾病。
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