于荣光是京剧表演家于鸣魁之子，受父亲影响从小学习京剧，也自小练习武术。受李连杰在《少林寺》中表现的影响，决定尝试功夫片，遗憾的是靠北京电影学院时落选。不过他从未放弃，并经过自己的努力和李连杰合作了《给爸爸的信》。
于荣光凭借《给爸爸的信》中与李连杰精彩的打戏片段成功赢得了很多关注。影片中他将反派角色演的淋漓尽致，拍打戏时连贯利落的动作也丝毫不输李连杰。之后于荣光通过自身的努力于2001年获得了北京广播学院的硕士学位，也开启了自己“硬汉”的演艺之路。
于荣光在事业上出演了80多部电影和40多部电视剧，家庭生活也一直幸福美满。于荣光的儿子于子龙也已在上大学，还曾直言不想进入演艺圈发展。于荣光一直以来也将自己的妻子和儿子保护得很好，鲜少在公众面前露面。
如今，出道39年的于荣光突然被爆离婚，网友表示不敢相信。于荣光方至今也未给出回应，如果消息是真实的，离婚也是他们的家事，尊重两人的选择。
