02
人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。
看完李冰冰对自己健康的感慨，无数人感同身受，这简直就是自己的真实写照。
睡前不刷手机，能睡八个小时，但后来想想，睡七个小时，怎么了？
就这样，睡七个小时，六个小时、五个小时、四个小时……
结果，最后一抬头，发现天亮了。
我们仗着自己年轻，总以为疾病和死神只会光顾别人。
殊不知，长此以往身体虽没什么大病，但就是精神状态不佳，控制不住情绪，疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘……
古语有言：“冰冻三尺，非一日之寒。”
你的每一次挥霍和不在意，都是在一次次消耗健康，透支生命。
生活中，李冰冰这样的前车之鉴数不胜数。
无数的事实也向我们证明，千万不要拿自己的身体健康开玩笑。
有一次去体检，前面是一个和我年纪相仿的女子，她高高瘦瘦，妆容精致，却略显疲惫。
等待之余，我问她：“你也是来体检的吗?”
她很淡淡地回了句：“不是，我是来复查的。”
“是生病了吗?”，她没有接话。
半小时后，护士发了体检单让先签字，我和她并排，她对护士说：“我胃癌晚期，来做常规复查的。”
当时，我只觉得胸口被堵了一块石头，喘不过气来。
当下流行“人生苦短，及时行乐”，“睡那么多干吗，死后自会长眠”，可生死面前，人人平等。
疾病和死亡从来不会和我们讨价还价，只会一视同仁。
那些把健康当成理所当然的人，终将会付出惨痛的代价。
03
人这一辈子，身体不是第一，却是唯一。
有人说，一个人的身体是“1”，而财富、名声、地位等等都是“0”，只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”。
的确，健康的身体，才是一个人的最大竞争力。
疾病有成千上万种，但健康只有一种。
从不健康到健康，你需要付出十倍、百倍的金钱，千倍、万倍的身体摧残以及精神折磨。
所以，不要在年轻的时候肆意糟蹋自己的身体。
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。
