因此为了保持健康，伊能静很注意养生，她表示其实对身体真正有效的东西并不一定很贵，比如运动，她现在依然坚持打泰拳和重量训练，有氧运动和无氧运动交错锻炼。
然后就是减糖饮食，她会用红薯玉米等粗粮来代替面食这些精致淀粉，并且很少吃糖分很高的水果，比如葡萄、膨化食品、零食和高糖饮料这些她也不会吃。但伊能静也提醒不能完全断淀粉，她每周都会有一天来放纵自己，想吃什么就吃什么。
网友们纷纷留言表示好佩服，伊能静真是太自律了，直呼“活该你美“。
正是因为这份自律，伊能静至今仍然在娱乐圈里活跃，和秦昊的家庭也很幸福，两人经常秀恩爱。之前因为车里坐不下，秦昊就主动骑自行车回家，边骑边唱，十分浪漫。
希望伊能静能一直幸福，多多注意身体。
