为何有的人开高速一上车就犯困？改掉这5个错误习惯，开多久都不会困(4)

缺乏跑长途的经验

很多司机朋友对自己的身体状况缺乏一个明确的认知，尤其是错误的估计自己的精力。有的人午饭吃个半饱，甚至不睡午觉就上车跑长途了，这个时候肚子本来就没吃饱，再加上没睡午觉，脑子非常容易不清醒。可能司机自己平时也没有午睡的习惯，但毕竟开车所需要的精力和日常工作是不一样的，犯困所带来的后果也是不一样的，开车之前一定要睡足觉。

以上就是跑长途容易犯困的几点原因，希望能对大家有所帮助，大家如果遇到在高速上犯困的情况，一定要及时下高速停车休息，不要抱有侥幸心理。