第一步，是做什么呢，是戒烟。
"戒烟"是多少现代人反复立下的flag，然而翻来覆去总也戒不掉。
曾国藩是怎么做的呢，他写道：
"立毁烟袋，誓永不再吃烟。如再食烟，明神殛之！"
戒除多年养成的烟瘾，确实是痛苦无比，曾国藩也曾感慨，不抽烟如同"失乳彷徨"。
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