庞煖出生不详，家世显赫，是魏国名将庞涓的后人，后庞涓在马陵被孙膑射杀之后。庞家开始衰落，开始离开魏国来到赵国发展。
庞煖很早就受到赵武灵王的重视，经常和赵武灵王一起讨论兵法。后太子赵惠文王发动沙丘之乱，饿死赵武灵王。树倒猢狲散，以前赵武灵王身边的人才四散而去。楼缓，乐毅，剧辛，富丁等人才流浪他国。庞煖也消失在历史记载中。而且一消失就是五十年，再次露面的时候他已经八十岁了。
这五十年里，人们只知道他可能是和鹖冠子一起修行去了，在此期间他还开始著书，在《汉书.艺文志》兵权谋里有《庞煖》三篇，纵横家里有《庞煖》二篇。可见庞煖既懂兵法，又懂纵横，是一个不可多得的人才。
