创立太祖长拳的初衷，是为了在战场上与敌人拼杀、拼命之用，所以实战性比较强，相当于当时军队中的格杀必备技能。
太祖长拳特点一：拳式大、开放舒展，注重身、法、步的配合，豪迈奔放，威猛异常。
《天龙八部》中有个场景，聚贤庄之战中，乔峰被污蔑是外族人。一气之下，乔峰故意用太祖长拳打败了三位少林高僧。乔峰所展示的太祖长拳，大气磅礴，非常之舒展、威猛。
太祖长拳特点二：基础类拳法，简单易学，流传比较广。特别是明朝之后，大放异彩。
盘龙棍：
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