当然，无论是西迁还是北迁，都不是匈奴的主体部分。在匈奴汗国灭亡之后，大部分部族还是选择留了下来。公元89年，鲜卑族占据漠北，《后汉书》记载"鲜卑因此转徙据其地。匈奴余种留者尚有十余万落，皆自号鲜卑"。如此多的部落最终就听从于鲜卑的号令，摇身一变就成为了鲜卑族。后来鲜卑族中著名的拓跋部、宇文部、贺兰部就是过去的匈奴族，后来鲜卑化了。
后来拓跋氏入主中原，建立了北魏，大量的鲜卑族也内迁了。由于北魏不断推行汉化改革，导致内迁的鲜卑族都汉化了，而停留在漠南和塞外的依然还是游牧状态，当其他民族强盛的时候，塞外的鲜卑族又融入了其他民族，包括柔然、突厥、契丹、回鹘、蒙古等。例如停留在塞外的拓跋部演变为了柔然。在和北魏的战争中，柔然战败，又有大量被迁徙到中原，如闾氏、郁久闾氏、茹茹氏、茹氏等。更多的柔然也就最终成为了突厥人。再例如塞外宇文部，最终成为了契丹族。
那么这样说，今天的蒙古族就应该很多就是匈奴人的后代，两者的关系很有渊源。综合起来看，匈奴人的后代涉及了整个亚欧大陆，数量虽然不一定大，但是范围的确很广。今天的中国汉族也有许多是匈奴人的后代。
