曹操挟天子以令诸侯开始，他必须注意一个问题，天下的舆论导向。为了能师出有名，就要占据大义。曹操不仅要让天下的士人闭嘴，还要考虑部下们的感受。外部战争更是让他头疼，南边有孙刘联合抗曹，加上赤壁之战的失败更加重了曹操的压力。说实话，这种压力下他能活到六十多已经很不错了。刚刚开国的曹魏政权有许多军政事务要处理，而这些国家大事也就当由刚刚称帝的曹丕来处理了。日理万机让曹丕的身体饱受摧残。不仅如此，作为曹操的亲儿子，曹丕还遗传了很多曹操的多疑和好色。即使政务再繁重，曹丕依然会抽时间放纵于声色犬马。
深究曹操的一生，我们能够找到他长寿的三点原因：第一，曹操从武。曹操长年累月的领兵在外打仗，来来去去，甚至亲自上前线作战。作为一个武将，曹操的身体素质起码是过硬的。换今天的话说，经常运动着，身体不差。随军出征，伴有军医，曹操的身体状况军医时常关注着，没成大病之前，就提前消灭在微末之中。说白了，曹操身体健康有保障。第二，曹操乐观。三国之中，曹操的笑声是最多的，每次遭受到点打击，常是一笑而过，并没从此消沉，反倒是越来越勇。三国男人里，曹操是最乐观的。第三，养生。曹操的养生观是豁达的，他向往龟的长寿，但也知道生命有终结的一刻。所以心态上积极进取，行为上秉承养生之道，“养怡之福，可得永年。”为此，他曾亲身不耻下问地向老寿星皇甫隆请教养生、延年益寿之道。
