所谓“出路”，谌利军如此解释——“只要你到了一定水平，你就会想下一步怎么走。拿完世界冠军，就想拿奥运冠军；拿完奥运冠军，还想拿下一届（奥运冠军）。”
▲7月25日，谌利军在比赛中。当日，在东京奥运会举重男子67公斤级决赛中，中国选手谌利军夺冠。新华社记者杨磊摄
新京报记者李桂实习生郭莉莉编辑陈晓舒校对李立军
东京奥运会结束后，谌利军忽然觉得，时间变慢了。
8月初，他回到北京，一个人在体育总局的宿舍里隔离。每天除了吃饭、睡觉，仅剩的活动便是用一根弹力带锻炼——网友们称之为“冠军锻炼法”。
他在微博上发布了弹力带锻炼视频，视频中的谌利军裸着上身，站在一面米白色的墙壁前，一边对着镜头讲解动作，一边示范。看着谌利军健硕又显眼的肌肉，网友评论，“不把我们当外人”。
在东京奥运会获得举重男子67公斤级金牌后，似乎没人比微博热搜更懂谌利军。过去的一个月里，热搜从“谌利军逆转夺冠展现中国力量”“谌利军最后一举孤注一掷了”，到“5年前的里约谌利军无奈伤退”“谌利军含泪说自己太不容易”，再到“母亲曾因家境不好劝谌利军别练了”“从特困家庭走出的世界冠军”。
谌利军过去28年的人生，如走马灯一样在互联网上一闪而过。
所有的故事，似乎在2021年的夏天迎来了最好的结局：出身贫寒的少年，苦练举重多年，经历过失败和伤痛，最终，站到了奥运领奖台的最高位置。曾经的贫穷和艰难，也被一句“我靠自己的双手改善了家里的条件”，“相信以后也会越来越好”概括。
“当你接触这个行业越来越久之后，你就越会感到举重改变了你的命运。”当被问到改变命运的具体时刻时，谌利军说：“拿冠军的时候”。
