那么，沓中究竟在如今的哪里呢？关于沓中的具体位置，在不同是史料中有不同的指向。
"沓中"一词最早出现在《三国志》中，但是，该书对其具体位置却没有明确标注。而根据《晋书》中的记载，"沓中"出现的历史可以追溯到春秋战国时期。该书载，秦文昭王（西秦）乞伏炽磐继位之后，曾攻伐"强川"与"沓中"两地。由此可以得知，自公元前412年之前的春秋时期，沓中一词就已经出现。而且，在《晋书》中还指出，沓中位于"沙强"之地。
据清代的《甘肃通志》载，"沙强"指的就是乞伏炽磐攻伐的"强川"，属于白龙江流域。按照这一段记载来说，"沓中"就在"强川"境内。对于这一说法，《华阳国志》中持有不同意见。该书认为，"强川"即如今的陇南市宕昌县；"沓中"在今甘南藏族自治州的舟曲县境，两者之间不存在隶属关系。
