徐福的仙药、诸葛亮的七星灯，都比不上此人的办法，你用你也长寿！(3)

刘伯温也知道，朱元璋已经容不下自己，自己再挣扎也没有用，最后还是选择吃下了毒药，一代名臣就这样去世，很多人都说，刘伯温是诸葛亮的转世，可见刘伯温此人的聪明才智，不弱于卧龙先生。

当然了，张三丰先生延年益寿的办法，跟他们的都不一样，他曾是少林弟子，后来又成了武当山的道士，他长寿的办法，就是坚持锻炼身体，他的太极拳是现在很多年老的人，喜欢练习的一种武术。

修身养性，锻炼身体，据说张三丰可以不吃五谷，他以日月精华为食，其实每天坚持锻炼，多吃绿色的蔬菜，就能延年益寿，身体健康。