程普高大魁梧，有计谋，有胆识，会打仗，用陈寿的话说是，"有容貌计略，善于应对"。他在跟随孙坚的过程中，身先士卒，鞍前马后，英勇奋战，为孙坚立下了赫赫战功。即使身被十创，也毫不畏惧。所以当时敌军听到程普的名字，都要吓出一身冷汗。
孙坚死后，其子孙策即位。程普继续追随孙策南征北战，立功无数。
《三国志·程普传》："策到横江、当利，破张英、于麋等，转下秣陵、湖孰、句容、曲阿，普皆有功。进破乌程、石木、波门、陵传、馀杭，普功为多。"
程昱也是步步高升，先后被孙策任命为吴郡都尉 、荡寇中郎将、零陵太守。
孙策死后，其弟孙权即位。当时孙权立位未稳，人心不服，江东多有叛乱。程普在平定叛乱的过程中，立下了不朽功勋。
