听完刘教授说的话
郑女士捂了一下嘴
她承认刘教授说得是对的
因为她的确出现了口臭
经查，郑女士仅为单纯梗阻型便秘，刘教授对其进行了药物治疗，郑女士的便秘情况得到了改善，黑斑和痤疮也减轻了。
便秘的危害很严重，但遗憾的是，像郑女士一样忽略它的患者并不少。
刘天佑介绍，便秘的危害比较大：易引起痔疮、肛裂以及直肠炎，还会使一些有基础疾病的人诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病；严重的还会引起直肠癌。
不仅如此，一些因为便秘而引发精神抑郁的患者在临床也较为常见，另外，还有为数不少的和郑女士一样的患者，因为毒素吸收而长出了黑斑色素，最终影响了美观。
网上有说法，一天不排便等于吸了三盒香烟所吸收的尼古丁，也有说等于“七盒”的，这些说法都不准确，但是几天不排便的确约等于一盒香烟所包含的毒素，因此不可小觑。
对于预防便秘，刘天佑教授建议应做到以下几点：
养成良好的排便习惯，尽量减少排便的时间，切忌用力排便（尤其高血压病人绝不能用力过猛，以防范突发脑卒中），不要在如厕时玩手机或者看报纸；
增加膳食纤维的摄入，多食用水果、新鲜蔬菜，忌食用辛辣刺激食物；
晨起多运动，如跑步、打太极拳，可对预防便秘的发生有一定效果；
多饮水，保证每日饮水至少2000毫升；
可间断服用油茶、蜂蜜水，药物上可以选用口服乳果糖。
