别说没器材、没地方健身!一张椅子就可以练全身肌肉!

2021-10-08 07:39     360娱乐

健身以一定要去健身房?没场地、没器材怎么健身?这些统统不是事!只要爱好健身,任何地方都是健身房!只要热爱健身随便拿个东西都能当健身器材!

别说没器材、没地方健身!一张椅子就可以练全身肌肉!

健身的方式多种多样,健身房健身和街头健身各有各的优势和缺点!大家选择自己适合的健身方式就行!

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如果实在没有健身器材,一张椅子就可以练全身肌肉!

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椅子健身动作一:

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椅子健身动作二:

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椅子健身动作三:

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椅子健身动作四:

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椅子健身动作五:

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椅子健身动作六:

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