--精而简 美洲豹
昨晚又喝大了！昨晚吃过饭，好朋友约去K歌，兴高采烈的跑去，结果唱高兴了，就喝了好多酒，听闺蜜说还拿到话筒跑出去要和服务员一起合唱那首"我的好兄弟"，让服务员一脸尴尬。好不容易把我拖回间，完了我在包间的洗手间里吐得乱七八糟，还对着洗手间的门自言自语，最后朋友们只能早早结束唱歌，送我回去。在路上我还要打开车窗对着外面大声唱歌。今天早上起来整个人昏昏沉沉，头炸裂的痛，感觉胃已被掏空。真的是蓝瘦，香菇。
自从学会了喝酒，真是醉过无数次，深知宿醉的痛苦，每次都跟死过一回一样。然后发誓再也不喝醉了，但到了下次，一高兴了又喝醉了。其实说到喝醉后闹得糗事，也看过不少新闻，有些真是让人哭笑不得。据说有一位大叔，喝醉了在家里开了窗户，对着外面边撒钱还边说"钱算什么"，据说，撒了有一万块。。（幸好小编没有钱）还有的人喝醉了把狗腿都咬了，这真是太恐怖了，心疼那只狗狗3秒。
但是喝酒撒欢高兴了，身体承受不了应该怎么办，这时候一个有效的醒酒汤，对一个宿醉的人是很暖心的安慰。下面呢，根据小编的经验，介绍几种简单又快捷的醒酒汤，单身狗也可以自己做哦。
第一个推荐的是柠檬蜂蜜水，制作方便，并且对酒后症状头痛有缓解作用。因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。不过记得在制作的时候，有两项特别注意事项，一定要用刚烧开的水冲泡柠檬片，待水温降到40度左右再倒入适量的蜂蜜，因为水的温度过高的话，会破坏掉蜂蜜的营养结构，那么效果就不会这么好了。
其次，西瓜沙冰也是一道方便简易的醒酒汤，因为西瓜可以加速酒精从尿液排出，西瓜也具有清热去火的功效，而且可以帮助身体降温。还可以加一点点食用盐在里面这样有助于稳定醉酒者的情绪，我觉得昨晚我就特别需要这个，喝醉了情绪太高涨，真是糗大了。
还有一个西红柿豆腐汤，制作也很方便，并且西红柿也是富含特殊果糖的食物，能帮助促进酒精分解，帮助肠胃吸收的有效饮品，还能使酒后头晕感逐渐消失。如果觉得做汤来不及呢，也可以直接喝酸奶，在蒙古，酸奶可以算是他们的解酒秘方，因为蒙古人豪爽爱饮酒，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
不过呢，除了醒酒，过度饮酒对胃的伤害也很大，此时还可以做小米粥来温补肠胃，李时珍在《本草纲目》就有写小米粥有"治反胃热痢，补虚损，开肠胃"的功效。小米最主要的功效，就是补脾胃。
有了这些醒酒的食物，再也不怕宿醉了。小编的糗事说了这么多，那么你有没有醉酒的经历和我分享呢？
