这一习惯真的是让曾国藩受益匪浅！曾国藩的日记，并不是简单的记录一天的流水账，而是自己对自己一天的反思与总结，正如孔子所说的"三省吾身"一样，人只有在不断的反省中才能够取得进步。
不仅如此，曾国藩还选择了戒烟（不是鸦片）。和很多人一样，年轻的曾国藩染上了烟瘾，但是随着年龄的增长，他很快就意识到烟草对身体造成的危害绝对不容小觑，为了保护自己的身体，曾国藩就在日记中立下了戒烟的誓言。
有抽烟习惯的朋友都会知道，如果有烟瘾，那么戒烟绝对不会是一件容易的事。很多人都尝试过戒烟，但最终都是不了了之。然而曾国藩凭借自己强大的自制力，最终顺利的战胜了烟瘾。对于烟民来说，抽烟的时候自然能够感受到无限的快乐，但时间长了身体也要承担相应的痛苦。
