宋朝分为北宋和南宋两个时期，在很多人的印象中宋朝都是一个软弱可欺的朝代，似乎在宋朝的历史中宋朝始终在面对着外族的侵扰，从辽国到金国再到后来的蒙古，就连区区弹丸之地的西夏国在宋朝的历史中都曾留下过浓重的一笔（狄青就是因抗击西夏而出名，而西夏在金、辽眼中仅仅只是一个藩属小国而已）。
宋朝经常被外族"欺负"其实还不是最悲惨的，真正令宋人恨的咬牙切齿的其实是宋朝两次均灭亡于外族之手。北宋时期靖康之耻，北宋朝廷灭亡皇族嫡系仅剩赵构一人南逃建立了南宋，就连赵构的亲生母亲都被金人掳掠到了浣衣院中饱受凌辱。南宋更是十分悲催的遇到了几乎横扫欧亚大陆的蒙古铁骑，虽也曾奋力抵抗当时终究逃不过崖山一败的结局。
现在在网上有很多人都知道的一句话"崖山之后无中华"其实说的就是崖山灭宋的故事。然而绝大部分认都忽略了很重要的一点那就是宋军其实有着极强的战斗力，实际上无论是对内还是对外宋军的胜率都是很高的。真正导致宋朝两次灭亡于外族之手的并非宋军无力，而是赵氏子孙的一个心理通病。
