当时，开封城留下了张邦昌为首的傀儡政府，因为没有号召力，张邦昌就找来孟氏撑腰，册封其为"宋太后"。而孟氏也是个不凡的女子，对待抛弃自己的宋室，不但没有落井下石，反而竭力寻找宋室遗孤，以期光复。当她知道宋徽宗第九子赵构因执勤在外而未被掳北时，立即秘密去信劝说其称帝。
在孟太后的帮助下，21岁的赵构在南京应天府登基，是为南宋开国皇帝宋高宗。如此，宋室王朝得以延续。
此后，孟氏虽然有了太后的名号，但是国家尚不安稳，她仍然免不了各种奔波。后来，苗傅、刘正彦发动"兵变"，拥立三岁的皇太子赵旉为帝，请孟太后垂帘听政。孟太后也毫不慌乱，一面曲意抚慰叛军，答应让宋高宗退位，一面悄悄召见韩世忠的夫人梁红玉，密令她前往嘉兴去找韩将军火速勤王。不久，韩世忠、张浚等名将水陆并进，一举攻破临平防线，乘胜夺下武林门小堰坝（从此该地被叫作"德胜坝"）。叛乱平息。高宗一复位，孟太后立即撤帘。
因为这样，宋高宗赵构也对孟太后很是孝顺，无巨细都要亲自过问，无奈孟太后积劳成疾，常常头晕目眩，手脚发麻，病情越来越重。1131年，55岁的孟太后去世，安葬在绍兴上皇村。
孟太后一生，因福得祸，因祸得福，实在让人感慨万千。一个被北宋皇室遗弃的女人，却一肩将宋室从北方挑到了南方。她虽在杭时间仅半年，但这是极为关键的半年。"苗刘兵变"使得刚刚诞生的南宋朝廷处于风雨飘摇中，是她稳掌船舵，避过了灭顶之灾。
